Fitness | Yoga

Voel de verbinding…

Kinderen, en ook ouders, hebben een vol leven. Daarbij werken iPads en games niet rustgevend. Yoga is een ontspannen manier om lichaam en geest in balans te houden.
En om alles te kunnen ‘laten’.

Ouder & Kind lessen
Na 4,5 jaar kinderyogalessen te hebben gegeven, richt LimesKind zich nu op Ouder & Kind Specials. Hierin staan verbinding en ontspanning centraal. Er wordt op een prettige manier lichamelijk contact gemaakt door gezamenlijke yogaoefeningen, spellen, krachtoefeningen, ademhalingsoefeningen, massage, (non)verbale communicatie en een gezamenlijke eindontspanning. Het belangrijkste aspect is plezier hebben met elkaar.

Ouders en kinderen leren bij yoga:

  • Hoe ze door lichamelijke oefeningen leren ontspannen;
  • oefeningen om het hoofd en het lichaam rustig te krijgen;
  • hoe zij zich beter kunnen concentreren;
  • oefeningen om ‘s avonds rustig in slaap te kunnen vallen;
  • spanningen te herkennen in het lichaam en hiermee om te gaan;
  • emoties te voelen in het lichaam en deze ook weer los te laten;
  • liefdevol met zichzelf, andere kinderen en de (groot)ouder om te gaan;
  • gemakkelijk en snel een ontspannen en blij gevoel te krijgen van binnen;
  • meer verbinding te maken met elkaar.

Organisatie LimesKind

Pastoor Boelenslaan 6
3454 AB De Meern

Locatie Buurtcentrum De Schakel

Schoolstraat 11, 3451 AA Utrecht

Buurtcentrum De Schakel

Plan je route